为引导同学们调整身心状态，科学规划新学期的学习和生活，10月14日晚，我院2022级在东区操场开展以“拥抱新学期，从‘心’开始”为主题的宿舍心灵港湾建设专题活动。2022级兼职辅导员刘子溥及部分宿舍成员参加活动。
活动分为回顾、总结、分享三个阶段。活动开始前，所有宿舍成员围成一个圈，回忆一下自己最近一段时间生活中开心的事情，引导宿舍成员多关注生活中的积极情绪。然后每一位同学用彩笔在纸上画出近两周的情绪饼状图，总结近期情绪状态。画好之后，大家畅所欲言，积极的分享自己的情绪分布图。辅导员、宿舍心灵使者根据同学们的分享，提出情绪调节方法和建议，同学们互相鼓励加油，引导大家科学的调节自己的情绪。最后宿舍全体成员拍一张宿舍的全家福，作为本次活动的纪念。
本次活动的顺利举办，让同学们在情绪上的得到了释放，也帮助大家学习了心理健康知识，进一步增强了宿舍成员之间的互动和交流，对同学们调整身心状态，开启新学期的美好生活有积极意义。
（音乐舞蹈学院 刘子溥 刘欣怡）