亲爱的同学们：
回首去年冬天，校园里掀起了“阳光晨练”的热潮，晨跑做操精彩纷呈，晨读活动书声琅琅，为校园增添了无限朝气。同学们克服了冬日的寒冷与清晨的困意，坚持晨练，充分展现出良好的自觉性和纪律性，随队教师也全程守护大家的安全。
阳春三月，万物复苏。春季是锻炼身体的黄金时期，晨练不仅能促进血液循环、增强心肺功能，还能磨练意志、培养自律品质。然而，当前同学们身边仍存在一些影响健康的现象，比如晚上23:30以后仍有不少宿舍灯火通明，作息不健康，熬夜伤身体，饮食不规律，长此以往，令人担忧！
因此，我们再次发出如下倡议：
一是确保充足作息。同学们要一起约定：调整宿舍作息，相互监督，早睡早起，以饱满精神迎接新一天的到来。
二是养成规律习惯。同学们要一起约定：依据个人学业安排和身体状况，制定科学合理的晨练计划，按时吃早餐，防止低血糖影响健康和学习状态，让生活更加规律有序。
三是保持健康晨练。同学们要一起约定：掌握正确运动技巧，做好热身和拉伸，避免运动损伤。在锻炼中不断增强身体柔韧性，提升内心意志力，以便更好地投入学习和校园生活。
四是做好晨练保障。各院（部）副书记、辅导员要深入其中，帮助同学们逐步克服影响晨练的问题和现象，为同学们的晨练活动提供必要的条件和安全的保障，对积极参与晨练的同学及时予以激励和表扬，引导更多的同学拥抱健康和阳光！
同学们，奋斗和奔跑是青春最美的姿态，也是我们在师大校园应有的模样。当第一缕阳光洒在春季的师大校园时，愿运动和晨读的人群中有你的身影，嘹亮的口号里有你的声音！
让我们一起为青春添彩，为师大争光！
党委学工部
校团委
校体育运动委员会办公室
2025年2月28日
