为了提升大学生的心理健康素养，助力他们更好地应对学习以及生活所带来的各种挑战，进一步提高学生们在面对压力、挫折等情境时的心理调适能力。2024年11月23日，外国语学院于中心花园成功举行“冬日趣游，乐动寒霄”心理健康主题活动。50余名同学热情参与，活动反响热烈。
活动设计紧扣心理健康主线，秉持“寓教于乐、润物无声”原则，精心推出四个独具特色的游戏。开场“名字蹲蹲乐”，分组对抗中，新奇队名与快速反应考验默契，欢声笑语间拉近同学距离，打破隔阂，营造轻松氛围。“乒乓崩”聚焦专注力，紧张节奏让同学们沉浸当下，抛开日常烦恼。“终极密码”巧用英语单词，在知识储备比拼里，增添自信，强化自我认同。最具亮点的是“Give Me Five”，作为情绪释放“窗口”，同学们尽情在纸上创作、倾诉心声，直面内心情绪，有效舒缓压力，为心灵“松绑”，夯实同学情谊，筑牢心理防线。
此次活动为学生们提供了一个展示自我、释放压力、增进友谊的机会，不仅将心理健康教育融入到学生的日常生活中，更为学生心理健康素养的提升搭建了平台，是丰富校园心理活动的有力举措。
（外国语学院 靳淇冰 杨心宇/文 张子晗/图 审核人：郭倩倩）