全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。外国语学院积极响应校工会“全校教工八段锦培训活动”的号召，于5月16日下午在外国语学院办公楼前开展教职工八段锦普及及培训活动。外国语学院各级40余名教职工积极参与此次活动。

活动伊始，指导老师详细讲述八段锦的相关知识：八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。它动作简单易行，功效显著。另外，此功法共为八段，每段一个动作。教职工认真聆听，并做详细记录。接下来，指导老师向教职工进行实践教学，展示相关动作。整套动作柔和连绵、滑利流畅、有松有紧、动静相兼。教职工认真观看，仔细聆听并且模仿学习老师的动作。随后，指导老师对每个动作进行详尽指导和解释。教职工进行自我练习期间，指导老师仔细纠错，认真向教职工传授动作要领并鼓励他们积极勤练习。教职工遇到困难时虚心请教他人，互相学习，其乐融融。最后，教职工集体演练八段锦，动作娴熟，整齐划一。此次培训会也由此落下帷幕。

此次培训不仅丰富了教职工的闲时生活，增加了彼此间的交流，为六月份的达标验收作出了铺垫，还有利于增强自身体质，更对中国古代所流传下来的健身方法起到了推进传承的作用。

（外国语学院 王贝贝）