本实用新型涉及靠枕技术领域，具体为一种午睡靠枕，包括升降座、转动板和摆动板；升降座的底面设有用于进行升降的底座组件，升降座的上端面上设有安装槽；摆动板的一端设有用于连接安装槽内壁的阻尼转轴；转动板的一端转动设置在升降座的上端面上，转动板的底面并排设有多个用于卡紧摆动板的卡槽。本实用新型通过控制键控制气泵对气囊内部进行充气，气囊推动升降座向上移动，从而对午睡靠枕的整体高度进行了调节，使得午睡靠枕能够适应不同高度的办公桌，能够对使用者的颈部进行保护；然后转动转动板和摆动板，使得摆动板配合卡入其中一个卡槽内，进而对转动板的角度进行了调节，也便于将装置放置在倾斜的桌面上进行使用。 
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